Beber líquido durante as refeições não é prejudicial à saúde, desde que seja em pequena quantidade, de preferência não mais que um copo com 200ml. Bebidas com gás provocam dilatação momentânea do estômago, prejudicando a digestão e o aproveitamento dos nutrientes, por isso, é indicado ingerir sucos e água sem gás durante as refeições.
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